Vì sao béo bụng lại gây nguy hiểm? 6 Điều Bạn Lên chú ý .

Mặc dù chất béo nội tạng là loại chất béo nguy hiểm hơn, nhưng quá nhiều chất béo dưới da cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dưới đây là những rủi ro sức khỏe khi có quá nhiều mỡ bụng.

1. Mỡ bụng có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố

Mặc dù chất béo này tạo ra leptin với nồng độ tiêu chuẩn, hormone này sẽ giúp thúc đẩy cảm giác no. Tuy nhiên có quá nhiều hormone này trong máu có thể dẫn đến tình trạng kháng leptin. Nếu mắc phải tình trạng kháng leptin cơ thể trở nên ít nhạy cảm với loại hormone này hơn, do đó không thể nhận biết tín hiệu no một cách hiệu quả. Từ đó dẫn đến bạn ăn quá nhiều.

2. Mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Quá nhiều mỡ bụng mềm cũng có thể gây hại cho tim và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, ung thư, bệnh gan nhiễm mỡ và chứng ngưng thở khi ngủ. Thêm vào đó, chất béo nội tạng cũng gây ra những vấn đề sức khỏe tim mạch riêng. Ví dụ, chất béo này giải phóng acid béo tự do vào máu và gan; từ đó làm tăng lượng cholesterol gây giảm chu vi mạch máu hoặc gan nhiễm mỡ.

Mỡ nội tạng cũng tạo ra hormone và các chất có thể gây viêm, tăng huyết áp, cản trở chức năng của mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Một nghiên cứu vào năm 2019 chỉ ra rằng mỡ nội tạng có liên quan đến tăng nguy cơ tăng huyết áp, đau tim và cơn đau thắt ngực.

3. Mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin

Có nhiều chất béo nội tạng cũng liên quan đến tình trạng kháng insulin,  không dung nạp glucose và bệnh đái tháo đường type 2. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra mối liên kết khối lượng cơ bắp thấp với tỷ lệ mỡ nội tạng làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 và hội chứng chuyển hóa.

4. Mỡ bụng làm tăng nguy cơ mắc ung thư 

Mỡ nội tạng dư thừa cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư đại trực tràng. Một nghiên cứu năm 2020 chỉ ra rằng mỡ nội tạng cao làm tăng nguy cơ tử vong, tăng nồng độ insulin và kháng insulin ở những bệnh nhân ung thư vú.

5. Mỡ bụng làm giảm chức năng não bộ

Một nghiên cứu vào năm 2019 trên tạp chí Obesity của Hoa Kỳ​ đã phát hiện ra rằng chu vi vòng eo cao hơn (biểu thị cho lượng mỡ nội tạng) cho dù BMI ở bất kỳ mức nào làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ liên quan đến béo phì ở người lớn tuổi.

6. Mỡ bụng tác động đến chất lượng xương

Nghiên cứu vào năm 2015 chỉ ra rằng lượng chất béo nội tạng cao gây giảm nồng độ hormone tăng trưởng (GH) cần thiết cho sự phát triển và độ rắn chắc của xương.

Hãy Giảm Cân Ngay hôm Nay khi bạn đọc được bài viết này