Tại sao một số người không bao giờ tăng cân?

Có nhiều nguyên nhân khiến một số người không bao giờ tăng cân, bao gồm:

Di truyền: Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong cân nặng. Những người có gen “gầy” có xu hướng đốt cháy calo nhiều hơn và tích trữ ít chất béo hơn những người có gen “béo”.
Hoạt động thể chất: Những người hoạt động thể chất nhiều có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn và khó tăng cân hơn những người ít vận động.
Rối loạn ăn uống: Một số rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn tâm thần, có thể khiến người bệnh giảm cân hoặc không thể tăng cân.
Bệnh lý: Một số bệnh lý, chẳng hạn như cường giáp, bệnh tiểu đường type 1, và hội chứng buồng trứng đa nang, có thể khiến người bệnh khó tăng cân.

Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể hơn:

Di truyền: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có gen “gầy” có xu hướng có tỷ lệ trao đổi chất cao hơn, nghĩa là họ đốt cháy nhiều calo hơn khi nghỉ ngơi. Ngoài ra, những người có gen “gầy” có xu hướng có nhiều tế bào béo hơn, nhưng mỗi tế bào béo chứa ít chất béo hơn những người có gen “béo”.
Hoạt động thể chất: Những người hoạt động thể chất nhiều có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi nghỉ ngơi. Điều này là do cơ bắp đốt cháy nhiều calo hơn chất béo.
Rối loạn ăn uống: Rối loạn ăn uống là một tình trạng tâm lý ảnh hưởng đến cách ăn uống và quan điểm của một người về cơ thể. Một số rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn tâm thần, có thể khiến người bệnh giảm cân hoặc không thể tăng cân.
Bệnh lý: Một số bệnh lý có thể khiến người bệnh khó tăng cân, bao gồm:
- Cường giáp: Cường giáp là một tình trạng trong đó tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Hormone tuyến giáp giúp điều chỉnh tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Khi tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp, tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng lên, khiến người bệnh đốt cháy nhiều calo hơn và khó tăng cân.
- Bệnh tiểu đường type 1: Bệnh tiểu đường type 1 là một tình trạng tự miễn trong đó cơ thể tấn công các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. Insulin là một loại hormone giúp cơ thể sử dụng glucose cho năng lượng. Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin, glucose sẽ tích tụ trong máu và có thể dẫn đến giảm cân.
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): PCOS là một tình trạng nội tiết tố ảnh hưởng đến buồng trứng. PCOS có thể gây ra các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, rậm lông và khó mang thai. PCOS cũng có thể khiến người bệnh khó tăng cân, đặc biệt là ở vùng hông và đùi.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tăng cân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.